Verbinde deine KI mit RIRLift

RIRLift betreibt keine eigene KI. Stattdessen verbindest du die Assistenz, die du ohnehin schon nutzt — Claude oder ChatGPT — mit deinem Training. Einmal verbunden, kann sie bei Bedarf eine Zusammenfassung deines RIRLift-Trainings lesen, Fragen mit deinen echten Zahlen beantworten und sogar ein Programm entwerfen, das zurück in die App kommt, damit du es prüfen und importieren kannst.

Das richtest du einmal ein. Es dauert etwa eine Minute.

Wähle deine KI

Claude verbinden — RIRLift aus Claudes Connector-Verzeichnis hinzufügen.
ChatGPT verbinden — RIRLift als eigenen Connector im Entwicklermodus von ChatGPT hinzufügen.

Was du brauchst

RIRLift Pro. Die Verbindung ist eine Pro-Funktion. Du kannst sie in der App unter Frage deine KI → Verbinde deine KI starten.
Einen Webbrowser. Claude funktioniert auf dem Handy oder Computer; ChatGPT braucht einen Computer.
Eine Minute. Die App zeigt einen 8-stelligen Kopplungscode, den du eingibst, wenn deine KI danach fragt.

Was deine KI lesen kann

Wenn du nach deinem Training fragst, erhält deine KI eine Zusammenfassung: dein Volumen pro Muskel, Kraftverläufe, Effort-Genauigkeit, Muskelerholung, deine Routinen und deine letzten Workouts — inklusive Übungsnamen, Gewichten, Wiederholungen und deinen RIR-Bewertungen. Sie erhält niemals deine Herzfrequenz oder irgendetwas aus Apple Health, deinen Namen, deine E-Mail-Adresse oder Gerätekennungen und auch nicht deine privaten Workout-Notizen.

Deine Daten werden nur übertragen, solange du verbunden bist. Trenne die Verbindung jederzeit in der App, und RIRLift löscht die hochgeladenen Trainingsdaten.