AIをRIRLiftに接続する

RIRLiftは独自のAIを持ちません。その代わり、あなたがすでに使っているアシスタント ——Claude や ChatGPT——をトレーニングに接続します。接続すると、必要なときに RIRLiftのトレーニングの要約を読み取り、実際の数値をもとに質問に答え、さらには アプリに戻ってきて確認・インポートできるプログラムの下書きまで作成できます。

設定はパソコンから一度だけ。1分ほどで完了します。

アシスタントを選ぶ

• Claudeを接続する — claude.ai でRIRLiftをカスタムコネクターとして追加します。
• ChatGPTを接続する — ChatGPTのデベロッパーモードでRIRLiftをカスタムコネクターとして追加します。

必要なもの

• RIRLift Pro。 この接続はProの機能です。アプリの あなたのAIに聞く → あなたのAIと接続 から始められます。
• Webブラウザーが使えるパソコン。 カスタムコネクターはClaudeやChatGPTの モバイルアプリからは追加できません。Web上でコネクターを追加してから、アプリに 表示されるワンタイムコードでスマートフォンとペアリングします。
• 1分ほどの時間。 アプリに8桁のペアリングコードとコネクターのアドレスが 表示されます。そのアドレスをAIに貼り付け、コードを入力するだけです。

AIが読み取れる内容

トレーニングについて質問すると、AIは要約を受け取ります。筋肉ごとのボリューム、 筋力の推移、努力度の正確さ、筋肉の回復状況、ルーティン、そして直近のワークアウト ——エクササイズ名、負荷、レップ数、RIRの評価を含みます。心拍数やApple Healthの データ、氏名・メールアドレス・端末の識別子、非公開のワークアウトメモは一切 受け取りません。

データが送られるのは接続中だけです。アプリからはいつでも接続を解除でき、解除すると RIRLiftはアップロードしたトレーニングデータを削除します。