Anslut din AI till RIRLift

RIRLift kör ingen egen AI. I stället kopplar du ihop den assistent du redan använder — Claude eller ChatGPT — med din träning. När den är ansluten kan den läsa en sammanfattning av din RIRLift-träning på begäran, svara på frågor med dina riktiga siffror och till och med skissa ett program som kommer tillbaka in i appen för dig att granska och importera.

Du ställer in det här en gång, från en dator. Det tar ungefär en minut.

Välj din assistent

Anslut Claude — lägg till RIRLift som en anpassad koppling på claude.ai.
Anslut ChatGPT — lägg till RIRLift som en anpassad koppling i ChatGPT:s utvecklarläge.

Det här behöver du

RIRLift Pro. Anslutningen är en Pro-funktion. Du startar den från Fråga din AI → Anslut din AI i appen.
En dator med en webbläsare. Anpassade kopplingar går inte att lägga till från mobilapparna för Claude eller ChatGPT — du lägger till kopplingen på webben och parkopplar den sedan med din telefon med hjälp av en engångskod som appen visar.
En minut. Appen visar en 8-siffrig parkopplingskod och en kopplingsadress; du klistrar in adressen i din AI och anger koden.

Vad din AI kan läsa

När du frågar om din träning får din AI en sammanfattning: din volym per muskel, styrketrender, hur väl du träffar din ansträngning, muskelåterhämtning, dina rutiner och dina senaste pass — inklusive övningsnamn, vikter, reps och dina RIR-skattningar. Den får aldrig din puls eller något från Apple Health, ditt namn, din e-post eller enhetsidentifierare, eller dina privata träningsanteckningar.

Dina data färdas bara medan du är ansluten. Koppla från när du vill i appen, så raderar RIRLift den träningsdata som laddades upp.